신정필라테스 그뤠잇

 

전 요즘 S바디워크필라테스
신정네거리점에서
필라테스를 3달넘게 배우고 있어요.
몸의 변화를 온몸으로 느끼고 있는 요즘인데요.
합리적인 가격에 신정필라테스를 배우다보니 마음까지
더욱더 만족중이랍니다 :)

 

 

자세관리와 몸매관리가
함께 되다 보니깐
키도 요즘 살짝 더 큰 것같구요!
특히 힙업도 함께 효과를 보다 보니깐
다리도 길어보이고 비율도 더 좋아진 것 같아요!

 

 

신정필라테스를 배운지 이제 3달이
조금 넘었지만 지금까지 했었던 어떤 운동방법들보다도
저에게는 효과도 좋았고 잘 맞는 것 같아서
너무 행복한데요~

 

 

초반에는 몸이 적응이 덜 돼서 그런지
너무 힘이 들어서 그냥 쉬고 싶은 생각이 든 적도 있었고
이걸 내가 끝까지 다 따라 할 수는 있을까? 하는
걱정도 너무너무 많이 들었었지만
S바디워크필라테스의 강사님이 세세하게
챙겨주시니까 하루도 빠지지 않고 부지런히
다닐 수 있었어요!

 

 

주변에 알고 지내던 친구들도 필라테스 하면 
S바디워크를 알고 있더라구요
저만 이제 알았나 싶어요 ㅋㅋㅋ
요즘처럼 날씨가 자꾸만 추워지는 겨울날씨에도
가볍게 운동을 해주면서 몸에 열기를 넣어주는 것도
참 괜찮은 것 같은데요. 특히나 겨울철 자주 찾아오는
감기예방에도 도움이 될 수 있으니깐요!

 

 

이제 운동을 시작한지 얼마 되지는 않았지만
그래도 조금씩 컨디션조절도 되는 것 같고 아침에 일어나서
웬만해서는 거의 아무것도 먹지 않고 출근하기 바빴었는데
요즘 들어서는 아침밥을 안 먹으면 뭔가 허전한 기분까지 들거든요~
그렇다고 제가 먹기 위해서 운동을 하는건 아니구요 ㅋㅋ
운동을 자꾸 하다 보니깐 그만큼 쓰지 않던
근육들도 자꾸 사용하게 되니
에너지 소모도 많이 있기도하고..
먹더라도 그게 모두 살로 가지는 않더라구요.
확실히 몸이 튼튼해지는 느낌이에요

 

 

예전에는 먹는 족족 살찔까 봐 
좋아하던 음식들도 가급적 멀리하고 잘 먹지 못했는데
이제는 맛있게 먹으면서 운동하니까 요즘은 너무 좋아요~!!
잘 먹고 운동도 열심히 하다보니깐 신진대사도 원활해져서
몸의 혈액순환도
확실히 좋아진 게 느껴지거든요.

 

 

신정필라테스는 지하철역에서도
가깝고 접근성도 좋아서 참 좋았는데요.
이전에 여기저기 알아보면서 주변에 필라테스 상담을
많이 받았었는데 보통 그룹필라테스라고 하면 매트나 소도구를
이용해서 필라테스를 배우고 1:1 개인 필라테스를
등록해야 기구를 이용한 필라테스를
배우게되는데요.

이곳 에스바디워크 필라테스에서는
오로지 100% 기구만을 활용한
필라테스를 굉장히 저렴한 가격으로
배울 수 있더라구요.

 

 

특히나 선생님들과 말도 참 잘 통했고
또 무엇보다도 전문적인 자격증을 보유한 선생님들이다 보니
확실히 믿음이 가더라구요 여기에 꽂혀서 바로 등록을 하고
지금 이렇게 열심히 필라테스를 배우고 있어요!

 

 

신정필라테스를 배우기전에 필라테스에 대한
일반적인 생각으로는 젊은 분들이나 연예인들이 오로지
미용목적으로 몸매를 예쁘게 만들기위한 운동이 아닐까? 하는
생각이 대부분이였는데요. 알고 보니 필라테스는 재활을 위한
전문적인 운동에다 몸과 근육을 올바르게 만들어주니
몸매가 예쁘게 잡히는 효과가 있는것이라고
말씀하셨어요!!

 

 

요즘 제가 운동을 시작하면서부터 거울을
자주 보게되는 것 같은데요.
예전에는 거울 앞에서면 몸이 한쪽으로 기울어져
있는듯한 느낌도 들고 바르게 서있을 때에도 뭔가 자세가
어설퍼 보이기만 했었는데 이런 것들도 조금씩 잡혀가는 게
눈에 보여서 기분이 좋았네요. 자세관리도 되고
척추도 함께 관리되는 것 같고
제몸이 스스로
느껴지는 것 같아요 ㅎㅎ

 

 

필라테스라는 게 이렇게
자세관리까지 함께 해야하다 보니 굉장히
전문적인 운동이기 때문에 강사 분들의 역량이 중요한데요.
이곳 에스바디워크 필라테스에서는 배움에 대한 열정과
경력이 남다르신분들이라 정말 잘
가르쳐주셨어요!

특히 그룹수업 역시 6인정원제한으로
소수정예로 진행되는데
정해진 날짜에 수업을 하는 게 아니라
원하는 날짜와 시간을 예약해서 진행되기 때문에 너무 편하더라구요~

 

 

필라테스를 시작하면서 알게 된 사실인데
이 운동은 단순하게
스트레칭을 하면서 몸을 푸는 운동만은 아니었어요.
저 역시 처음에는 그냥 단순하게 스트레칭을 하면서 땀을 흘리는
운동으로 알고있었거든요.. 근데 직접 운동을 하다 보니깐
잃었었던 활력도 되찾게 되었고 또 몸도
단련되면서 이완되고
부드러워지는 느낌도 들더라구요!

 

 

신정필라테스에 대한 첫 이미지는
일단 스튜디오가 정말 쾌적하고 깔끔했답니다.
필라테스 기구들도 최고급이기도 했고 관리도 잘
되어있어서 엄청 청결했어요!

제가 상담을 이곳 저곳 많이 받으러 다녔었지만
이렇게 스튜디오가 쾌적하고 운동환경이
잘 조성이 되어있던 곳은 S바디워크 뿐이더라구요.
그렇기때문에 이곳에서는 1:1 수업은 물론
그룹수업 역시
굉장히 만족스러웠어요.

 

 

운동을 하다 보면 운동은 장비빨이다 라는
이야기들을 많이들 하시잖아요.
필라테스의 꽃이라고도 할 수 있는 기구필라테스를 합리적인
가격에 이렇게나 체계적으로 배울 수 있으니
너무너무 만족합니다.

또 한가지 걱정이었던 건 필라테스를 배우다 보면
남자들처럼 근육이 생기고 팔다리가 막 두꺼워지는 것 아니야?
라는 생각을 했었는데요. 필라테스는 확실히 다르더라구요~

탄탄하고 매끈한 몸매라인을 만들어주기 때문에
여자가 하기에 더 좋은 운동인 것 같아요.
또 운동을 하면서 호흡에도 신경을 쓰고 물도 많이
마셔주다 보니깐 수면시간도 점점 일정해지는 것 같아
피부까지도 좋아지고 있거든요.

 

 

합리적인 가격에 최고의 필라테스를
배워보고 싶으신 분이라면
이 곳 에스바디워크 필라테스 신정네거리점 강추하고 싶어요!