철산역필라테스 다녀보니 좋더라

 

철산역필라테스 다녀보니 좋더라



회사생활도 점점 지치고
아침에 일어나서 피로도 잘 안 풀리고
하는 일들도 자꾸만 반복되는 게 지쳐가면서
고민이 참 많았었어요

컨디션 저하에
일에 대한 의욕도 없고 그러다 보니
회사에선 혼나기 바쁘고.. 이 상황을 어떻게 하면
좋을까 고민하다 운동을 해볼까 하고 자연스레
운동을 시작하게 됐어요

 

 

안 하던 운동을
갑.자.기
무리하게 하는 건
오히려 역효과가 날 거 같고..
유연성도 부족하고 나이가 들어갈수록
건강까지 챙겨야 한다고 해서 고민하다가
철산역필라테스를 시작하게 됐어요

심신안정에도
굉장히 좋을 거 같아서:)

 

 

제가 필라테스는 또 첨이라
어색하기도 하고
배우는데도 좀 걸리지 않을까 하는
생각을 하기도 했었지만 요즘에는 연예인들 외에
일반인들도 철산역필라테스를 배우시는 분들이 많이
있대서 한번 도전해보기로 맘 먹었죠

 

 

스트레칭이라도
여기서 좀 하다 보면 뻐근하고
결리는 게 슬슬 풀리면서 개운해지겠지 라는
단순한 마음? 정도였는데 기대보다 훨씬 더 좋은
결과를 얻을 수 있었답니다!! ㅎㅎ

그렇다고
드라마틱한 건 아니고

 

 

철산역필라테스에도
매트필라테스가 있고 기구필라테스가 있고
소도구필라테스 등이 있다 정도는 알고 계실 텐데요
제가 다니고 있는 S바디워크 철산점은 모든
수업이 기구 필라테스에요
100%

상담 받으러
방문했을 때도 느낀 거지만
쾌적하니 넓고 좋았는데 생각해보면
리포머, 바렐, 캐딜락, 체어 등등 다양한
기구들을 구비하려면 그 정도는~

스튜디오 자체가 깔끔하고
강사님들도
친절하니 좋아서 첨부터
‘여기선 재미있게 배울 수 있겠다’는
생각을 저도 모르게 하고 바로 등록한 거 같아요

 

 

왜 그런 거 있잖아요
신상이 나오거나 새롭게 뭐가 추가되면
급 흥미가 생겨 그걸 꼭 사거나 알아내야 하는!!
기구 사용하는 방법도 제대로 알고 싶었고
운동하다 보면
의욕도 생기고 할 거 같아서:)

 

 

다행히 최근
철산역필라테스에 다니면서
뭉쳐있던 목과 어깨 등의 여러 부위들이
차츰차츰 풀리면서 좋아지기 시작했고 그로 인해
몸도 가볍고 피로도 덜 느끼고 제 삶에
생기가 돌더라고요

직접적으로
느끼게 되다 보니 운동을
꾸준히 다니고 싶단 생각도 들고
필라테스 하고 난 직후엔
뭔가
뿌듯하고 그래요~

 

 

새로운 동작들을 배우고
하나씩 천천히
해나가면서 몸도 유연해지고
자세관리에도 도움이 되는 게 느껴졌어요
처음에는 안될 것만 같은 힘든 동작들도 전문적인
자격증을 보유하신 강사님께서 세세하게
알려주시니까
조금씩 용기도 나게 됐어요

 

 

이렇게 멋진 동작들을
어설퍼도
내가 따라 하고 있단 사실에
그냥 뿌듯하기도 하고 강사님의 실력 역시
뛰어나서 아주 편하고 재미있게 배우고 있어요~
수업 중 옆에서 자세를 하나하나 짚어주시기 때문에
저 같이 초보자 분들도 배우는데 있어 큰
어려움은 없을 거예요
세심하게
신경을 써 주시더라고요

 

 

기구 청결관리도
깔끔하게 되어있고 쾌적하고 위생적이었는데요
항상 갈 때마다 감탄이 나올 정도로 먼지 하나 보이지 않았고
청결한 상태에서 철산역필라테스를 배울 수 있어 마음
자체가 가볍고 신뢰가 가네요

 

 

첫 등록 할 때
여러 가지 검사로 저의 체형을 측정하고
그 결과를 토대로 맞춤 운동 프로그램을 추천해주세요
때문에 체계적으로 운동을 배울 수 있고 제 몸에
어떤 운동이 맞는지 경험하게 되니까
전.혀
지루할 틈도 없고
생가보다 아주 빠르게 나름대로
잘 적응하게 된 것 같아요 벌써 2달째!!
의욕 없던 제가 이렇게까지 운동을 즐기면서
하게 될 줄은 정말 몰랐는데..ㅋㅋ

 

 

제가 유연성이라고는
정말 제로에 가까웠는데.. 지금은 그래도
남들처럼 따라서 어느 정도 할 수 있고 기본적인 동작부터
시작해서 난이도별로 계속 착착 진행하고 있어요

 

 

이제는 스스로 대견 할 정도로
잘 따라 하고 있어서 철산역필라테스에 더더욱
익숙해지고 있는 것 같아요 물론 뻣뻣한 몸으로 처음에는
제 마음대로 몸이 움직여지지 않아서 걱정도 엄청 많이 했었어요
근데 필라테스에도 여러 난이도가 있기 때문에 본인에게
가장 적합한 난이도부터 시작하면
점점 더
좋아질 수 있을 거예요

 

 

기구들도 다양하게 많이
구비되어 있어서
동작도 더 다양해지는 것 같고
그냥 맨손으로 운동하는 것과 비교해봐도
저한텐 필라테스가 더 잘 맞고 그래서 더 재밌게
운동을 즐길 수 있게 됐던 거 같아요

프로그램도 다양해
본인 취향 및 체형에 따라 기구를
선택해서 배울 수 있다는 것도 큰 메리트인데
어떤 기구, 동작이든 간에 강사님께서 성심성의껏
친절하게 설명해주실 뿐 아니라 처음에 제대로
못 따라갈 때도 신경 써주셔서
감사했어요

이렇게 조금씩
운동을 배워나가고 있는데 생각보다
실력도 빠르게 늘어가는 것 같아서 부지런히
운동을 다닌 보람을 느끼고 있어요
철산역필라테스에
다닌 시간에 비해서 할 수 있는
동작들도 참 많고 몸 좋아졌다는 소리도
많이 듣고 있는데요

 

 

출근해서도 이제는
전혀 졸거나 하는 일도 없고
컨디션도 좋아져서 일에도 온전히
집중을 할 수 있게 됐고.

업무능률도 오를 뿐만 아니라
건강에도 좋고 왜 이렇게 좋은 운동을 진작에
하지 않았을까? 하는 생각이 많이 드는 요즘이랍니다
건강관리도 할 겸 하루라도 빨리 해볼 걸
하는 생각도 들었어요

그 동안 너무 시간을
허투루 보낸 것 같아 계속해서
아쉬운 마음이 드는데요 동작도 다양해
매주 새로운 것들을 배워나가는 느낌이라서
기분도 너무 좋아요
집중해서 운동을 하다 보니
스트레스도 모두 싹 날라가는 느낌이랍니다

 

 

S바디워크필라테스 철산점 덕분에
컨디션 저하의 위기를 돌파할 수 있어서 다행이에요
안 그랬으면 지금도 매일같이 직장에서 힘겨운 시간을
보내고 있었을지도 모르거든요~